Sensorefleksikartoitukset ja -hoidot

Vapauta hermostosi luontaiset voimavarat

Tiedätkö tunteen, jossa tuntuu kuin kehosi kuluttaisi energiaa turhaan? Kun olet jatkuvasti valppaudentilassa, reagoit herkästi ääniin tai säpsähdät helposti? Tai kun keskittyminen tuntuu vaikealta ja väsyt helposti arjessa? Nämä voivat olla merkkejä siitä, että hermostosi kuormittaa itsensä "turhilla liikemalleilla" eli primitiivireflekseillä, jotka kuuluvat vauva-aikaan mutta voivat jäädä aktiivisiksi aikuisuuteen asti.

Mitä sensorefleksit ovat?

Jokainen ihminen syntyy varhaisilla reflekseillä, jotka auttavat vauvaa selviytymään ja kehittymään. Näitä kutsutaan primitiivireflekseiksi. Normaalisti ne "sammuvat" eli integroituvat pois ensimmäisten elinkuukausien tai -vuosien aikana, kun hermosto kypsyy.

Joskus kaikki refleksit eivät kuitenkaan sammu kunnolla. Tähän voi vaikuttaa:

• Raskaudenaikainen stressi
• Vaikea synnytys tai keisarinleikkaus
• Vähäinen liikkuminen vauva- tai lapsiaikana
• Lyhyeksi jääneet ryömi- tai konttausvaiheet
• Toistuvat korvatulehdukset
• Myöhemmät traumaattiset kokemukset aikuisiällä

Kun nämä "turhat liikemallit" jäävät aktiivisiksi, ne kuluttavat hermostosi energiaa ja voivat aiheuttaa erilaisia oireita.

 Miten päällä olevat refleksit vaikuttavat?

Aktiiviset primitiivirefleksit voivat näkyä monin tavoin:

Kehollisia oireita

• Jatkuva lihaskireys ja jännittynyt olo
• Väsymys ja energian puute
• Koordinaatiohaasteita
• Tasapainottomuutta tai matkapahoinvointia
• Kiputiloja

Tunne-elämässä

• Ärtyminen helposti
• Säpsähtelyherkkä
• Ahdistuneisuus tai jatkuva valppaudentila
• Vaikeus sietää kritiikkiä
• Nopea turhautuminen
• Tarve hallita tilanteita

Oppimisessa ja keskittymisessä

• Vaikeus keskittyä hälyisässä ympäristössä
• Kuulonerottelun ongelmat
• Valoherkkyys tai silmien väsyminen
• Lukemisen tai kirjoittamisen haasteet
• Tarvitsee jatkuvasti oheistekemistä

Aistiherkkyyksiä

• Häiriintyminen kovista äänistä
• Äkillisten valojen sietämättömyys
• Yliherkkä kosketukselle
• Allergiaherkkyys

Tärkeää: Nämä oireet eivät aina johdu aktiivisista reflekseistä, ja diagnosointi vaatii ammattilaisen arviota.

Esimerkki: Moro-refleksi

Yksi yleisimmistä aktiivisiksi jäävistä reflekseistä on Moro-refleksi, joka on vauvan "taistele tai pakene" -reaktio.

Kun se jää aktiiviseksi aikuisena:

• Reagoit voimakkaasti äkillisiin ääniin tai liikkeisiin
• Säikähdät helposti ja palaudut hitaasti
• Saattaa tuntua, että olet jatkuvasti "tikityksissä"
• Ärtyminen ja impulsiiviset reaktiot yllättävissä tilanteissa

Kun Moro-refleksi sammuu:

• Rauhallisuus lisääntyy
• Säpsähtelyherkkyys vähenee
• Uni paranee
• Keskittymiskyky paranenee
• Tunnetasapaino löytyy

Miten sensorefleksihoito toimii? 

Sensorefleksikartoituksessa tutkitaan kehon varhaiskehityksestä säilyneitä tai heränneitä refleksijäänteitä (ns. primitiivirefleksejä), jotka voivat kuormittaa hermostoa ja kehoa aikuisena. Näitä Ei-tietoiseen tasoon kytkeytyviä liikemalleja kutsutaan myös hermoston turhaksi liikemalliksi. 

Palvelunkulku 

• 1. Ensikäynti (~60 min) 
  Aloitetaan haastattelulla ja refleksitestillä. Kartoitamme sekä yleisimmin vaikuttavat että tarvittaessa harvinaisemmat refleksit. Ei vaadi erityistä valmistautumista.
• 2. Hoitosuunnitelman laatiminen
  Kartoituksen perusteella luomme yksilöllisen hoitosuunnitelman, joka sisältää terapiasessiot ja kotiharjoitteet.
• 3. Hoitoprosessi
  Terapeutin hoitokäyntejä tyypillisesti 4–8 kertaa. Lyhyet kotiharjoitteet tukevat refleksien tasapainoa. Seurantakäynti edistymisen arvioimiseksi. Kokonaisaika noin muutaman kuukauden.

Kenelle sensorefleksihoito sopii?

Hoito voi auttaa, jos:

• Kipu tai jännitystilat eivät helpotu perinteisin keinoin
• Olet kokeillut monia muita hoitoja tuloksetta
• Kärsit stressin säätelyongelmista
• Sinulla on keskittymisvaikeuksia
• Reagoit herkästi ääniin, valoihin tai kosketukseen
• Tunnet olosi jatkuvasti väsyneeksi tai ylivireäksi

• Koet kehon jännitystä, yliherkkyyttä tai vähäistä energiatasoa ilman selvää syytä

Erityisen hyödyllistä voi olla:

• Lapsille ja nuorille: Oppimis- ja keskittymishaasteiden tueksi
• Aikuisille: Stressin ja uupumuksen hoitoon
• Urheilijoille: Suorituskyvyn optimointiin
• Traumoista toipuville: Hermoston rauhoittamiseen

Mitä hyötyä hoidosta on?

Asiakkaamme kertovat usein seuraavista muutoksista:

Lyhyellä aikavälillä (viikkoja-kuukausia):

• Parempi uni ja palautuminen
• Vähemmän säpsähtelyä
• Rentoutuneempi olo kehossa
• Parempi keskittymiskyky

Pidemmällä aikavälillä (kuukausia):

• Energiatason tasaantuminen
• Stressin säätelykyky paranee
• Tunteiden tasapaino löytyy
• Kiputilojen helpottuminen
• Itseluottamuksen kasvaminen

Onko hoito turvallista?

Sensorefleksihoito on turvallinen ja lempeä menetelmä. Hoito:

• Perustuu kehon luonnollisiin liikkeisiin
• Ei sisällä kipua tai epämiellyttäviä toimenpiteitä
• Sopii kaikenikäisille
• Ei vaadi lääkkeitä tai laitteita
• Ei aiheuta sivuvaikutuksia

Harjoitteet tehdään oman kehon ehdoilla ja kuunnellen kehon viestejä.

Miten aloitat?

1. Kartoituskäynti
Varaa 60-90 minuutin aika, jolloin arvioimme hermostosi tilaa ja teemme tarvittavat testaukset.

2. Henkilökohtainen suunnitelma
Saat yksilöllisen hoitosuunnitelman ja ohjauksen kotiharjoitteisiin.

3. Sitoudu prosessiin
Parhaat tulokset saavutetaan säännöllisillä, lyhyillä harjoitteilla muutaman kuukauden ajan.

Miksi valita Vireklinikka?

• Kokenut ammattilainen: Koulutettu sensomotorinen terapeutti
• Kokonaisvaltainen lähestymistapa: Huomioimme elämäntilanteesi
• Yksilöllinen hoito: Suunnitelma juuri sinun tarpeisiisi
• Turvallinen ympäristö: Rauhallinen ja yksityinen tilat
• Pitkäjänteinen tuki: Seuraamme edistymistäsi koko prosessin ajan

Ota ensimmäinen askel kohti parempaa oloa

Jos tunnistat itsestäsi yllä kuvattuja oireita tai jos perinteiset hoidot eivät ole tuoneet toivottua helpotusta, sensorefleksihoito voi avata uusia mahdollisuuksia hyvinvointisi parantamiseen.

Hermostosi ei ole "rikki" - se tarvitsee vain apua löytämään luonnollisen tasapainonsa.